「行動」のみを見るのではなく「気持ち」を見ると人間関係が劇的改善❣
私達って、身近な相手についついイライラしてしまいませんか?
旦那さんや子供さん。。
更にはイライラをぶつけても、相手に変化なし、
または、逆に反発受けて余計にイライラつのる。。。。
なんてこと、ありませんか?
身近な人へイライラしている時って、いつも、同じ言葉が隠れてませんか?
少し、考えてみてください。
........
そう! こんな言葉ですね?
「●●しなければならない」「●●するのが当然」なのに、なんであなたはやらないの?
それでは、「●●しなければならない」「●●するのが当然」とは誰の気持ちでしょうか?
確かに、「●●しなければならない」「●●するのが当然」は、
気持ちというより、 常識、真理のように思えるかもかもしれませんね。
●●は常識、真理だと信じている、思っているのは誰でしょうか?
あなたですね?
実は「●●しなければならない」「●●するのが当然」のあなたの気持ち、思いかもしれません。
もし、そうなら、「●●しなければならない」「●●するのが当然」は旦那さんや子供さんの 気持ち、思いではありません。
このズレ、ギャップがコミュニケーションの妨げの原因です。
このズレ、ギャップをそのままにしたままで、身近な人に、自分の思い、気持ちをわかって もらおうとしてませんか?
①「●●しなければならない」「●●するのが当然」を自分の思い、気持ちとして伝える
②相手の気持ちをわかってあげようとする この2つをやってみませんか?
自分の思い、気持ちと相手の気持ち、思いを分けるのです。
お互いが、行動より、相手の気持ちをわかってあげようとしたときコミュニケーションが
活き活きとしてきますよ!関係も劇的に改善します!!
今回は「行動」のみを見るのではなく「気持ち」を見ると人間関係が劇的改善❣でした。
あなたのメンタル予防に向け応援しています
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