PROFILE

■メンタルトレーナー・心理カウンセラー　

安心院　龍一　（あんしんいん りゅういち）こと坂井

1964年　京都生まれ

【経歴・実績】

◆心理カウンセラー・メンタルトレーナー

日本心理カウンセラー協会　登録番号７６　正会員・認定セルフカウンセラー

　日本心理学会　認定心理士、東京カウンセル　登録カウンセラー

2015年より「大切な人の心の健康」を目的に海外駐在員、女性管理職、 若手社員、学生、主婦など幅広い方々を

  支援、実績積み上げ中

◆会社員経験３０年超え（現在に至る）

某企業にて山あり谷ありの会社人生。妻帯同で３か国（ブラジル、オランダ、ＵＫ）に海外赴任経験あり。

◆3人の子供の親父

3人とも海外赴任中に授かり、妻と試行錯誤しながら育てる。

3者３様、個性的に育ってくれました。事業家マインドで日本中飛び回る長男、東大理学部にて学者の道まっしぐら次男、

男社会の塗装業に若干１６歳で飛び込み奮闘中の末娘。自慢の子供達です。そして、妻に感謝してます。

◆メンタルサポートはじめた背景

大学入学以降、順調に見えた人生が一転、海外赴任中40歳ころから、頑張っても、頑張っても、思った通りの結果が出せなくなりました。

恐怖感、イライラ、不安、他人不信、逃避思考、自己虐待などのネガティブ思考、ストレスにさいなまれる日々を過ごすようになりました。

帰国後、数年経過した際、不慣れな職場に配属された際、苦悩がさらに深まりました。集中力、気力がなくなり辛くて会社へ出社できない日もありました。

まさか、自分がこんなになってしまうとは。。とても、情けなく、苦しかったです。

でも、頑張ろうとしても頑張れず。。

余計に惨めな思いが募り、すっかり自信を無くし、自己嫌悪に陥ってしまいました。

出口のない苦しみ日々でした。。

でも、そんなときでも、最愛の家族は普通に接してくれてました。

更に、同窓会などで昔からの友人たちも、昔と何ら変わらぬ態度で接してくれました。

とても嬉しかったです。そして、ホッと安心することができ、その時だけは元気を取り戻すことができました。

そんな時、ふとした思いつきで心理学を勉強しよう！と思いました。心の動きや仕組みの学びはとても面白く、どんどん

のめりこみました。いつの間にか、自分の負の感情さえも、客観的に捉えれるようになりました。そして、臨床心理をより突き詰めて研究したくなり、カウンセリングを専門に勉強するようになりました。心について集中的に勉強、自分自身の心の動きを実生活で試す日々を送るようになりました。その結果、自分自身が自分の応援団長として傷ついた自分の心を

真っ先に癒し、優しく、すべてを肯定して、応援することを習慣とすることにより、安心感が沸き起こり、希望の力が蘇る経験をすることができました。

心の奥底にいる「本当の自分、ありのままの自分」を見つけてあげ、しっかり受け止め、優しくしてあげることで自己肯定感どころか自己愛が高まり、自己虐待思考からの完全脱却を実感しました。

幸い心の病気になる前に、私は健康な心を取り戻すことができました。

同時に、弱った心は自然には良くならないこと、専門的知識、アドバイスの必要性を痛感しました。

その経験を基に、まわりに心の専門家がおらず、ひとりで頑張り続けている方々を中心にメンタルサポート開始しました。

「本当の自分、ありのままの自分」に優しくなれることを習慣にすることで、

 あなたのメンタルは一生涯完全予防されます。

自分にに優しくなれる人は他人も受け入れることがとができます。

お互いに尊重しあうことができるのです。

そして、互いを尊重し合うことができる社会は私たちに安心と希望を与えます。

そんな社会の実現を目指し、全力で私はあなたをサポートしていきます。