無意識は頑張っても変わりません

なぜかわからないけど落ち着かない、イライラ、ビクビク。。

こんなことありませんか？

はっきりとした理由がわからないので、どうしたらイイのか

困ってしまいすよね。。

実は、これが無意識の仕業です。

無意識ってご存じですか？ 

心理学では色々な解釈がありますが、 簡単に言うと、 

 自分では意識していない意識ですね。 

心とか、(本当の）わたし とかに置き換えて考えるとわかりやすいのではと思います。

そして、私達の感情は、この無意識から湧き出ています。

なので、この無意識の原理原則を知っておくと、とっても役立ちますよ！

その一つととして、

無意識は

難しいこと考えません。

理屈は通じません。 

言い聞かせることはできません。

 快か、不快か？ 

プラスかマイナスか？ だけです。 

なので、努力、根性で、必死に、頑張って 意識変えようとしても、 

それは、 意識の世界。 無意識には通じません。 

むしろ、苦しみながらの努力は、不快感が 無意識に残るだけです。 

頑張り、我慢がが心にとって逆効果 になってしまいます。

逆に、頑張るのではなく、 頑張った先の期待に心を向けると「快」「プラス」が

無意識に入ります。

例えば、ディズニーランドの列に、並んでる時には どんな気持ちですか？ 

待ってる方に気が向いていると我慢

そのあとのアトラクションへ気が向いていると期待

多くの人は、ディズニーランドへ行った時の思い出はミッキーに会った！とか

アトラクションに乗った！とかとか楽しいことをおっしゃいます。

長い時間、並んでました。。という人少なくないですか？

初めての海外生活で軌道にのるまでのトラブル続きの生活の苦しさに目を向けるか？

その先に待っているワクワク、ホッコリ生活への期待に目をむけるか？

無意識への伝わり方が大きく違ってきます。

是非、「我慢」を「期待」に変える思考でご自分を受入れ、応援してあげて下さい！