自分のこと正しく知る効果⁉

一人でがんばるあなたのメンタル予防専門家　安心院です。 

 海外駐在ご家族のメンタル予防応援しています！ 

 シンプル３ステップの実施であなたの心を安心感で満たし 

 輝く海外生活を手に入れてくださいね！ 　

STEP1 　心の健康ノウハウを知る 

 STEP2　本当の自分を見つけ出す

 STEP3　本当の自分に優しくなれることを習慣にする

 さて、今回のテーマは「自分のこと正しく知る効果」についてです。 

https://youtu.be/zVrpjiBA9uo

 特に理由もなく気持ちが不安定になったり、疲れたりしませんか？

そんな時は自分のこと正しくわかってあげてないことが原因として考えられます。

とはいえ、

自分のこと正しく知ろう！と言われても

なんのっちゃ？？ですよね。。

そんなときの道しるべとしてご活用おススメしているツールが

前田大輔先生創設　性格的安心　人によって違う安心　表による自己チェックです。

人の心の欲求は色々あるように思いますが、３つに要約されています。

簡単に言うと

優位欲求　勝ちたい

協調欲求　皆と一緒でいたい

合理欲求　正しくありたい

誰しも3つともあります。同時にどれか一つが飛びぬけています。

ここから、本当の自分、

言い換えると

自分ではきずいていない無意識の深い部分の自分

を見つけ出すことができます。

一旦、本当の自分が見つかると

気持ちが不安定になったり、疲れたりする理由がよ～く実感できますよ～

あとは、

あなたがあなたのために「本当の自分」をしっかり受入れてあげる。

受入れてあげようとするだけでも効果あります。

 よろしければ動画でもご確認ください 

 https://youtu.be/zVrpjiBA9uo

 あなたのこと応援してます！

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