完璧主義のままでいきますか？

一人で頑張り続けるあなたへ

いつも完璧目指して頑張ってます！

素晴らしい言葉です。

でも......

 もの事が思いどおりいかないことは日常茶飯事。。。

海外に住み始めたとき、

新しくお店出したとき

新しい役職についたとき

など、何か新しいこと始めたときは

そうそう思い通りはいきませんよね～

苦しいですよね～

この現実をあなたはどう捉えてますか？

拒絶したり、目を背けたりしてませんか？

自己矛盾や自己虐待繰り返してませんか？

実は、かつての僕がそうでした。。。

僕の場合は。。。

完璧主義の考えの根本には、現実の拒絶がありました。。

完璧でありたいので、現実を否定して、空想の中で

置き換えようとしてました。

自分の中では失敗がない、

成功ばかりの痛みのない世界を創ろうとしてました。。

でも、現実は、、、

失敗の可能性は常にあります

失敗を否定していると、常に不安で、現実を受け入れられなかったんです。。。。

気持ちと現実が分けられていなかったんですね。。

たいして、今の僕はどうしてるか？

気持ちと事実を分けて捉えています。

失敗は自然なこととして受け入れています。

生きてる限りツラい感情もあって

当り前と思い現実を受けいれてます。

その上で、できることに集中して全力を尽くすんです！

最善主義です。

結果より、過程に心を向けるんです！

すると、無理な力みが消えます。

ワクワク、楽しい感情も湧いてきます。

対人関係も改善します。

今までの通り完全主義を目指し続けるのか、最前主義に変わるかは

私達が決めてよい問題です。

でも、視点を変えると、

今までの自分の経験していない分野やことがらに

挑戦してるからこそ

思い通りにいかないこと起こってるんですよね。

挑戦！凄いことです！

あなたが、

この部分をしっかり

認識して、ご自分を褒めてくれると

嬉しいです！

ここを転換点にして

今後の人生の満喫につながること

願っています。